Braucot ar rollerslēpēm, nūju uzgaļi ir izšķiroši, lai panāktu labu spēka pārnesi uz asfaltu. Laika gaitā uzgaļi nodilst un zaudē saķeri. Par laimi, tos bieži var atjaunot, tos uzasinot.
Kā zināt, ka nūju uzgaļi ir nodiluši?
Biežākās pazīmes:
- nūjas atspīd, iedurot
- uzgaļi šķiet spīdīgi vai noapaļoti
- atspērieni šķiet vājāki nekā iepriekš
Nodilusi uzgaļi pasliktina tehniku un padara treniņu mazāk efektīvu.
Instruments, kas tev būs vajadzīgs
Lai uzasinātu nūju uzgaļus, izmanto dimanta vīli.
Tā ļauj:
- atjaunot uzgaļa formu
- izveidot asu malu
- uzlabot saķeri ar asfaltu.
1. solis – notīri uzgali
Sāc ar to, ka:
- notīri netīrumus ar birsti
- noslauki uzgali
Tas padara asināšanu efektīvāku.
2. solis – uzasini uzgaļa sānus
Novieto dimanta vīli pret uzgaļa sānu.
Vīlē ar vieglām kustībām gar uzgali.
Koncentrējies uz to, lai:
- atjaunotu skaidru malu
- izveidotu asu galu
Izvairies vīlēt pārāk daudz vienā un tajā pašā vietā.
3. solis – pārbaudi rezultātu
Kad uzgalis ir uzasināts, tam jābūt:
- jūtami asam
- ar skaidru malu
- ne noapaļotam vai spīdīgam.
Atšķirību saķerē bieži var just uzreiz nākamajā treniņā.
Cik bieži vajag asināt?
Tas atkarīgs no tā, cik daudz tu brauc, bet daudzi sportisti asina:
- dažas reizes sezonā
- vai tad, kad saķere sāk šķist sliktāka.
Regulāra uzgaļu kopšana būtiski uzlabo gan tehniku, gan sajūtu.
Padomi
- Asini nedaudz un bieži, nevis daudz vienā reizē.
- Pārbaudi uzgaļus pēc treniņiem uz raupja asfalta.
- Dimanta vīle kalpo ilgi un ir viens no noderīgākajiem instrumentiem rollerslēpotājiem.