Rullskidbanor är asfalterade träningsbanor byggda särskilt för rullskidåkning. De gör det möjligt att träna utan biltrafik och med terräng som liknar skidåkning på vintern.
Under de senaste åren har allt fler skidstadion byggt rullskidbanor för att förbättra sommarträningen för både elit och motionärer.
Här är några av de mest etablerade rullskidbanorna i Sverige.
Norra Sverige
Östersund – Östersund Ski Stadium
Längd: ca 8 km
En av Europas mest avancerade träningsanläggningar för längdskidor. Här finns ett stort nät av asfalterade rullskidbanor som används av både landslag och motionärer.
Örnsköldsvik – Skyttis
Längd: ca 2–3 km
En populär rullskidbana med varierad terräng som används av både klubbar och elitåkare.
Piteå – Lindbäcksstadion
Längd: ca 3 km
Modern skidstadion med rullskidbana som används för träning och tävlingar.
Boden – Pagla skidstadion
Längd: ca 2–3 km
En kuperad rullskidbana i ett etablerat träningsområde.
Kalix – Kalix skidstadion
Längd: ca 2–3 km
Asfalterad träningsslinga vid skidstadion som används för rullskidträning under barmarksperioden.
Överkalix – Brännaberget
Längd: 5 km
En rullskidbana i kuperad terräng vid skidstadion i Överkalix.
Mellersta Sverige
Falun – Lugnet
Längd: ca 5–6 km
En av världens mest kända skidarenor med ett omfattande nät av rullskidbanor.
Mora – Hemus
Längd: ca 3 km
Träningscentrum för Vasaloppet med rullskidbana i varierad terräng.
Torsby – Torsby Sportcenter
Längd: ca 3 km
Rullskidbana i anslutning till skidtunneln som ofta används för träningsläger.
Idre – Idre Fjäll
Längd: ca 3 km
En modern bana som används flitigt under träningsläger.
Timrå – Skönviksberget
Längd: ca 2,5 km
Kuperad bana som används av både elit och motionärer.
Sundsvall – Södra Berget
Längd: ca 2,5 km
Kuperad bana som används av både elit och motionärer.
Västra Sverige
Ulricehamn – Lassalyckan
Längd: ca 3 km
En modern rullskidbana vid en av Sveriges mest aktiva skidstadion.
Sammanfattning – rullskidbanor i Sverige
| Ort | Anläggning | Längd |
|---|---|---|
| Östersund | Östersund Ski Stadium | ca 8 km |
| Falun | Lugnet | ca 5–6 km |
| Mora | Hemus | ca 3 km |
| Torsby | Torsby Sportcenter | ca 3 km |
| Idre | Idre Fjäll | ca 3 km |
| Ulricehamn | Lassalyckan | ca 3 km |
| Piteå | Lindbäcksstadion | ca 3 km |
| Timrå | Skönviksberget | ca 2,5 km |
| Sundsvall | Södra Berget | ca 2,5 km |
| Örnsköldsvik | Skyttis | ca 2–3 km |
| Boden | Pagla | ca 2–3 km |
| Kalix | Kalix skidstadion | ca 2–3 km |
| Överkalix | Brännaberget | ca 2–3 km |
Varför träna på rullskidbana?
Rullskidbanor har flera fördelar jämfört med träning på vanliga vägar:
- ingen biltrafik
- jämn asfalt
- säkrare utförsbackar
- bra träningsmiljö för intervaller och teknik
De gör det också enklare att träna med olika typer av rullskidor och hjul.
✔ Tips:
På rullskidbanor fungerar oftast rullmotstånd 2 eller 3 bäst eftersom banorna är byggda för relativt höga farter.