Lo que necesitas para empezar a practicar esquí de ruedas
Lo bueno del esquí de ruedas es que normalmente ya tienes gran parte del equipamiento en casa. Las botas, los guantes y los bastones suelen ser los mismos que usas en invierno. Por lo tanto, rara vez necesitas comprar equipamiento completamente nuevo para empezar. Para muchos basta con añadir esquís de ruedas, fijaciones y algunos pequeños detalles.
El esquí de ruedas no requiere mucho equipamiento, pero es importante que las piezas funcionen bien juntas. Con el equipamiento adecuado, la práctica será más segura, divertida y eficaz. Aquí repasamos lo que realmente necesitas para empezar.
Para la mayoría basta con seis cosas: esquís de ruedas, fijaciones, botas, bastones, casco y guantes.
Esquíes sobre ruedas
Los esquís de ruedas son la base del equipamiento y la parte más importante para elegir bien desde el principio. Para principiantes, la estabilidad es más importante que la velocidad. Un modelo estable te permite concentrarte en el equilibrio y la técnica en lugar de luchar con el control.
Para el esquí clásico, modelos como Elpex Classic Wasa o Elpex Classic Team suelen ser una buena opción. Tienen una construcción estable y ruedas que proporcionan un desplazamiento seguro sobre el asfalto.
Si practicas skating en invierno y quieres entrenar la misma técnica en verano, un modelo como Elpex Skate Race puede ser la elección correcta. Los esquís de skating son generalmente un poco más técnicos y requieren más equilibrio, pero también ofrecen un estilo de desplazamiento más dinámico.
Al elegir esquís de ruedas también debes tener en cuenta la resistencia de las ruedas. La mayoría de los aficionados se sienten más cómodos con resistencia de nivel 2 o 3, ya que proporciona una sensación similar a los esquís de fondo.
Bonos
La fijación conecta la bota con el esquí de ruedas y te permite transferir la fuerza en cada impulso de bastón y empuje.
La mayoría de los esquís de ruedas utilizan fijaciones compatibles con suelas NNN o sistemas equivalentes. Un modelo común y probado es Rottefella Rollerski, especialmente adaptado para esquís de ruedas y que proporciona una sensación estable al esquiar. Salomon Prolink Race también es una buena alternativa. Encontrarás estos dos modelos entre nuestras fijaciones.
La fijación se monta directamente en el esquí de ruedas y normalmente no necesitas ajustarla una vez instalada.
Botas
Las botas son tan importantes como los esquís porque afectan tanto a la comodidad como al control.
Una bota clásica es más suave y flexible en la parte delantera del pie. Esto te permite empujar en la técnica diagonal y mover el pie de forma natural.
Una bota de skating es más rígida y tiene más soporte alrededor del tobillo. Esa estabilidad te ayuda a mantener el equilibrio cuando empujas en skating.
Si eres principiante, la comodidad es lo más importante. Una bota que se ajusta bien y no aprieta en ningún sitio marca una gran diferencia durante sesiones más largas.
Bastones
Los bastones proporcionan gran parte de la propulsión en el esquí de ruedas y la longitud correcta hace que la técnica sea más eficaz y natural.
Los bastones clásicos son normalmente algo más cortos que los bastones de skate. La mayoría usa sus bastones de esquí de fondo habituales también en verano. Lo más importante es que los bastones tengan puntas adaptadas para asfalto.
Las puntas de los bastones de esquí de ruedas se desgastan contra el asfalto y por eso necesitan afilarse regularmente para mantener un buen agarre. Las puntas desgastadas proporcionan peor adherencia y hacen que los bastones resbalen fácilmente al impulsarse. Con una lima de diamante puedes afilar fácilmente las puntas y restaurar el agarre para que los bastones funcionen como deben.
Casco
El casco es el equipamiento de seguridad más importante. Los esquís de ruedas se usan sobre asfalto e incluso una pequeña caída puede doler.
Un casco de ciclismo normal funciona perfectamente. Es ligero, ventilado y ofrece buena protección. El casco debe usarse siempre cuando practiques esquí de ruedas, incluso durante sesiones de entrenamiento tranquilas.
Guantes
Los guantes son un detalle sencillo pero importante. Si te caes, casi siempre son las manos las que amortiguan el cuerpo primero.
Un par de guantes finos de entrenamiento o guantes de esquí de ruedas protegen las palmas y proporcionan mejor agarre de los bastones. También reducen el riesgo de ampollas durante sesiones más largas.
Resumen
Para empezar a practicar esquí de ruedas no necesitas mucho equipamiento, pero cada pieza cumple una función importante. Con los esquís de ruedas, fijaciones y botas adecuados obtienes buen control. Con bastones, casco y guantes, la práctica será eficaz y segura.
Cuando el equipamiento funciona en conjunto, puedes concentrarte en lo más importante: ¡salir y disfrutar del entrenamiento!