Ролерні траси – це асфальтовані тренувальні траси, побудовані спеціально для ролерних лиж. Вони дозволяють тренуватися без автомобільного руху та з рельєфом, що нагадує зимове катання на лижах.
Протягом останніх років все більше лижних стадіонів будують ролерні траси для покращення літніх тренувань як для еліти, так і для любителів.
Ось деякі з найбільш відомих ролерних трас у Швеції.
Північна Швеція
Естерсунд – Лижний стадіон Естерсунд
Довжина: близько 8 км
Одна з найсучасніших тренувальних баз Європи для лижних гонок. Тут є велика мережа асфальтованих ролерних трас, які використовуються як національними збірними, так і любителями.
Ерншельдсвік – Скіттіс
Довжина: близько 2–3 км
Популярна ролерна траса з різноманітним рельєфом, яка використовується як клубами, так і елітними спортсменами.
Пітео – Ліндбексстадіон
Довжина: близько 3 км
Сучасний лижний стадіон з ролерною трасою, що використовується для тренувань та змагань.
Буден – Лижний стадіон Пагла
Довжина: близько 2–3 км
Горбиста ролерна траса у відомій тренувальній зоні.
Калікс – Лижний стадіон Калікс
Довжина: близько 2–3 км
Асфальтована тренувальна траса на лижному стадіоні, що використовується для тренувань на ролерних лижах у безсніжний період.
Еверкалікс – Бреннабергет
Довжина: 5 км
Ролерна траса на горбистій місцевості біля лижного стадіону в Еверкаліксі.
Центральна Швеція
Фалун – Лугнет
Довжина: близько 5–6 км
Одна з найвідоміших лижних арен світу з розгалуженою мережею ролерних трас.
Мура – Хемус
Довжина: близько 3 км
Тренувальний центр для Vasaloppet з ролерною трасою на різноманітному рельєфі.
Торсбю – Спортивний центр Торсбю
Довжина: близько 3 км
Ролерна траса поруч з лижним тунелем, яка часто використовується для тренувальних зборів.
Ідре – Ідре Ф’єлль
Довжина: близько 3 км
Сучасна траса, яка активно використовується під час тренувальних зборів.
Тімро – Шенвіксберґет
Довжина: близько 2,5 км
Горбиста траса, яка використовується як елітою, так і любителями.
Сундсвалль – Седра Бергет
Довжина: близько 2,5 км
Горбиста траса, яка використовується як елітою, так і любителями.
Західна Швеція
Ульрісехамн – Лассаліккан
Довжина: близько 3 км
Сучасна ролерна траса на одному з найактивніших лижних стадіонів Швеції.
Підсумок – ролерні траси у Швеції
| Місто | Об’єкт | Довжина |
|---|---|---|
| Естерсунд | Лижний стадіон Естерсунд | близько 8 км |
| Фалун | Лугнет | близько 5–6 км |
| Мура | Хемус | близько 3 км |
| Торсбю | Спортивний центр Торсбю | близько 3 км |
| Ідре | Ідре Ф’єлль | близько 3 км |
| Ульрісехамн | Лассаліккан | близько 3 км |
| Пітео | Ліндбексстадіон | близько 3 км |
| Тімро | Шенвіксберґет | близько 2,5 км |
| Сундсвалль | Седра Бергет | близько 2,5 км |
| Ерншельдсвік | Скіттіс | близько 2–3 км |
| Буден | Пагла | близько 2–3 км |
| Калікс | Лижний стадіон Калікс | близько 2–3 км |
| Еверкалікс | Бреннабергет | близько 2–3 км |
Навіщо тренуватися на ролерній трасі?
Ролерні траси мають кілька переваг порівняно з тренуваннями на звичайних дорогах:
- відсутність автомобільного руху
- рівний асфальт
- безпечніші спуски
- хороше тренувальне середовище для інтервалів та техніки
Вони також полегшують тренування з різними типами ролерних лиж та коліс.
✔ Порада:
На ролерних трасах зазвичай найкраще працює опір коченню 2 або 3, оскільки траси побудовані для відносно високих швидкостей.