Rulleskibaner er asfalterte treningsløyper bygget spesielt for rulleski. De gjør det mulig å trene uten biltrafikk og med terreng som ligner skigåing om vinteren.
De siste årene har stadig flere skistadioner bygget rulleskibaner for å forbedre sommertreningen for både elite og mosjonister.
Her er noen av de mest etablerte rulleskibanene i Sverige.
Nord-Sverige
Östersund – Östersund Ski Stadium
Lengde: ca. 8 km
Et av Europas mest avanserte treningsanlegg for langrenn. Her finnes et stort nettverk av asfalterte rulleskibaner som brukes av både landslag og mosjonister.
Örnsköldsvik – Skyttis
Lengde: ca. 2–3 km
En populær rulleskibane med variert terreng som brukes av både klubber og eliteutøvere.
Piteå – Lindbäcksstadion
Lengde: ca. 3 km
Moderne skistadion med rulleskibane som brukes til trening og konkurranser.
Boden – Pagla skistadion
Lengde: ca. 2–3 km
En kupert rulleskibane i et etablert treningsområde.
Kalix – Kalix skistadion
Lengde: ca. 2–3 km
Asfaltert treningsløype ved skistadion som brukes til rulleskitrening i barmarksperioden.
Överkalix – Brännaberget
Lengde: 5 km
En rulleskibane i kupert terreng ved skistadion i Överkalix.
Midt-Sverige
Falun – Lugnet
Lengde: ca. 5–6 km
En av verdens mest kjente skiarenaer med et omfattende nettverk av rulleskibaner.
Mora – Hemus
Lengde: ca. 3 km
Treningssenter for Vasaloppet med rulleskibane i variert terreng.
Torsby – Torsby Sportcenter
Lengde: ca. 3 km
Rulleskibane i tilknytning til skitunnelen som ofte brukes til treningsleirer.
Idre – Idre Fjäll
Lengde: ca. 3 km
En moderne bane som brukes flittig under treningsleirer.
Timrå – Skönviksberget
Lengde: ca. 2,5 km
Kupert bane som brukes av både elite og mosjonister.
Sundsvall – Södra Berget
Lengde: ca. 2,5 km
Kupert bane som brukes av både elite og mosjonister.
Vest-Sverige
Ulricehamn – Lassalyckan
Lengde: ca. 3 km
En moderne rulleskibane ved en av Sveriges mest aktive skistadioner.
Oppsummering – rulleskibaner i Sverige
| Sted | Anlegg | Lengde |
|---|---|---|
| Östersund | Östersund Ski Stadium | ca. 8 km |
| Falun | Lugnet | ca. 5–6 km |
| Mora | Hemus | ca. 3 km |
| Torsby | Torsby Sportcenter | ca. 3 km |
| Idre | Idre Fjäll | ca. 3 km |
| Ulricehamn | Lassalyckan | ca. 3 km |
| Piteå | Lindbäcksstadion | ca. 3 km |
| Timrå | Skönviksberget | ca. 2,5 km |
| Sundsvall | Södra Berget | ca. 2,5 km |
| Örnsköldsvik | Skyttis | ca. 2–3 km |
| Boden | Pagla | ca. 2–3 km |
| Kalix | Kalix skistadion | ca. 2–3 km |
| Överkalix | Brännaberget | ca. 2–3 km |
Hvorfor trene på rulleskibane?
Rulleskibaner har flere fordeler sammenlignet med trening på vanlige veier:
- ingen biltrafikk
- jevn asfalt
- sikrere utforkjøringer
- godt treningsmiljø for intervaller og teknikk
De gjør det også enklere å trene med ulike typer rulleski og hjul.
✔ Tips:
På rulleskibaner fungerer oftest rullmotstand 2 eller 3 best, ettersom banene er bygget for relativt høye hastigheter.