{"id":13767,"date":"2026-03-06T09:22:02","date_gmt":"2026-03-06T09:22:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elpex.se\/rullasuksen-pyoraopas\/"},"modified":"2026-03-06T09:24:07","modified_gmt":"2026-03-06T09:24:07","slug":"rullasuksen-pyoraopas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/oppaat\/rullasuksen-pyoraopas\/","title":{"rendered":"Rullasuksen py\u00f6r\u00e4opas"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rullausvastus 2, 3, 4 ja PU<\/h2>\n\n<p>Kun valitset rullasuksia tai py\u00f6ri\u00e4 rullasuksiisi, t\u00f6rm\u00e4\u00e4t usein merkint\u00f6ihin kuten <strong>rullausvastus 2, 3 tai 4<\/strong> sek\u00e4 joskus <strong>PU-py\u00f6r\u00e4t<\/strong>. Mutta mit\u00e4 se k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 tarkoittaa? <\/p>\n\n<p>K\u00e4ymme l\u00e4pi erot ja sen, miten valitset oikeat py\u00f6r\u00e4t harjoitteluusi.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mik\u00e4 on rullausvastus?<\/h2>\n\n<p>Rullausvastus kuvaa, kuinka raskaasti py\u00f6r\u00e4 vierii asfalttia vasten. Mit\u00e4 suurempi luku, sit\u00e4 enemm\u00e4n vastusta. <\/p>\n\n<p>Se vaikuttaa ennen kaikkea:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>kuinka kovasti sinun t\u00e4ytyy ty\u00f6skennell\u00e4<\/li>\n\n\n\n<li>kuinka hiihtomaiselta tuntuma on<\/li>\n\n\n\n<li>kuinka nopeasti rullasukset kulkevat alam\u00e4iss\u00e4<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Useimmat valmistajat k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t asteikkoa <strong>1\u20134<\/strong>, jossa <strong>2\u20133 on yleisin harjoittelussa<\/strong>.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rullausvastus 2 \u2013 kevyt rulla<\/h2>\n\n<p>Rullausvastus <strong>2<\/strong> on kevyin vaihtoehto, jota normaalisti k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n harjoittelussa ja kilpailuissa.<\/p>\n\n<p><strong>Sopii:<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>rullahiihtokilpailut<\/li>\n\n\n\n<li>tekniikkaharjoittelu<\/li>\n\n\n\n<li>kevyemm\u00e4t harjoitukset<\/li>\n\n\n\n<li>v\u00e4hemm\u00e4n kokeneet hiiht\u00e4j\u00e4t<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Edut:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>helppo pit\u00e4\u00e4 vauhtia<\/li>\n\n\n\n<li>s\u00e4\u00e4st\u00e4v\u00e4 pidemmiss\u00e4 harjoituksissa<\/li>\n\n\n\n<li>k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n usein kilpailuissa<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Haitat:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>voi tuntua nopeammalta kuin hiihto lumella<\/li>\n\n\n\n<li>vaatii enemm\u00e4n hallintaa alam\u00e4iss\u00e4<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Monet rullahiihtokilpailut j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n juuri <strong>vastuksella 2<\/strong>.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rullausvastus 3 \u2013 hiihtomaisin tuntuma<\/h2>\n\n<p>Rullausvastus <strong>3<\/strong> on yleisin valinta harjoitteluun.<\/p>\n\n<p>Se antaa tuntuman, jonka monet kokevat enemm\u00e4n <strong>hiihtoa lumella<\/strong> muistuttavaksi, koska vastus pakottaa ty\u00f6skentelem\u00e4\u00e4n aktiivisemmin jokaisessa sauvavienniss\u00e4.<\/p>\n\n<p><strong>Sopii:<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>useimmat harjoitukset<\/li>\n\n\n\n<li>kuntoilijat ja huippuhiiht\u00e4j\u00e4t<\/li>\n\n\n\n<li>tekniikkaharjoittelu<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Edut:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>hiihtomaisempi tuntuma<\/li>\n\n\n\n<li>parempi harjoituskuormitus<\/li>\n\n\n\n<li>vakaampi vauhti alam\u00e4iss\u00e4<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Monille hiiht\u00e4jille <strong>rullausvastus 3 on paras monipuolinen valinta<\/strong>.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rullausvastus 4 \u2013 raskas harjoittelu<\/h2>\n\n<p>Rullausvastus <strong>4<\/strong> antaa huomattavasti enemm\u00e4n vastusta ja sit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4asiassa, kun halutaan tehd\u00e4 harjoittelusta raskaampaa.<\/p>\n\n<p><strong>Sopii:<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>voimaharjoittelu rullasuksilla<\/li>\n\n\n\n<li>sauvontatreeni<\/li>\n\n\n\n<li>vahvat ja kokeneet hiiht\u00e4j\u00e4t<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Edut:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>eritt\u00e4in korkea harjoituskuormitus<\/li>\n\n\n\n<li>hyv\u00e4 voimalle ja kest\u00e4vyydelle<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Haitat:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>voi k\u00e4yd\u00e4 hyvin raskaaksi pidemmiss\u00e4 harjoituksissa<\/li>\n\n\n\n<li>v\u00e4hemm\u00e4n lumella hiihtoa muistuttava tuntuma<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Useimmat hiiht\u00e4j\u00e4t k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t <strong>nelosia enemm\u00e4n t\u00e4ydent\u00e4v\u00e4n\u00e4<\/strong> kuin vakiopy\u00f6rin\u00e4.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">PU-py\u00f6r\u00e4t \u2013 mit\u00e4 ne ovat?<\/h2>\n\n<p>PU tarkoittaa <strong>polyuretaania<\/strong>, kulutusta kest\u00e4v\u00e4\u00e4 kumimaista materiaalia, jota k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n usein rullasuksen py\u00f6riss\u00e4.<\/p>\n\n<p>PU-py\u00f6rill\u00e4 on useita ominaisuuksia, jotka tekev\u00e4t niist\u00e4 suosittuja:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>tasainen rullausvastus<\/li>\n\n\n\n<li>eritt\u00e4in hyv\u00e4 kulutuskest\u00e4vyys<\/li>\n\n\n\n<li>hyv\u00e4 pito asfalttiin<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Monet nykyaikaiset harjoituspy\u00f6r\u00e4t k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t <strong>PU-sekoituksia<\/strong> saadakseen vakaamman tuntuman eri l\u00e4mp\u00f6tiloissa ja paremman k\u00e4ytt\u00f6i\u00e4n.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mink\u00e4 rullausvastuksen kannattaa valita?<\/h2>\n\n<p>Yksinkertainen nyrkkis\u00e4\u00e4nt\u00f6 on:<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Hiiht\u00e4j\u00e4<\/th><th>Suositeltu rullausvastus<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Aloittelijoille<\/td><td>2 tai 3<\/td><\/tr><tr><td>Kuntoilijat<\/td><td>3<\/td><\/tr><tr><td>Kilpahiiht\u00e4j\u00e4t<\/td><td>2 tai 3<\/td><\/tr><tr><td>Voimaharjoittelu<\/td><td>4<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p><strong>Vastus 2<\/strong><br\/>\u2b24\u2b24\u2b24\u2b24\u2b24 Nopea rulla<br\/>\u2b24\u2b24\u2b24\u25cb\u25cb Kuormitus<\/p>\n\n<p><strong>Vastus 3<\/strong><br\/>\u2b24\u2b24\u2b24\u25cb\u25cb Nopeus<br\/>\u2b24\u2b24\u2b24\u2b24\u25cb Kuormitus<\/p>\n\n<p><strong>Vastus 4<\/strong><br\/>\u2b24\u2b24\u25cb\u25cb\u25cb Nopeus<br\/>\u2b24\u2b24\u2b24\u2b24\u2b24 Kuormitus<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Miten rullausvastus vertautuu hiihtoon lumella<\/h2>\n\n<p>Monet hiiht\u00e4j\u00e4t pohtivat, mik\u00e4 rullausvastus tuntuu eniten murtomaahiihdolta talvella. Se riippuu tietysti lumiolosuhteista, mutta yleens\u00e4 kokemus on suunnilleen t\u00e4m\u00e4: <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Vierint\u00e4vastus<\/th><th>Tuntuma verrattuna lumeen<\/th><th>Kommentti<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>2<\/strong><\/td><td>Nopea keli<\/td><td>Muistuttaa kovia latuja tai kilpakeli\u00e4<\/td><\/tr><tr><td><strong>3<\/strong><\/td><td>Normaali hiihtoladun keli<\/td><td>Hiihtomaisin tuntuma<\/td><\/tr><tr><td><strong>4<\/strong><\/td><td>Raskas keli<\/td><td>Muistuttaa m\u00e4rk\u00e4\u00e4 lunta tai vastatuulta<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p>Siksi monet valmentajat suosittelevat <strong>rullausvastusta 3<\/strong> tavalliseen harjoitteluun \u2013 se antaa kuormituksen ja rytmin, joka on l\u00e4hemp\u00e4n\u00e4 lumella hiihtoa.<\/p>\n\n<p>Jos sinulla on vain <strong>yksi py\u00f6r\u00e4sarja harjoitteluun<\/strong>, useimmat valitsevat <strong>rullausvastuksen 3<\/strong>.<\/p>\n\n<p>Se antaa hyv\u00e4n tasapainon nopeuden, hallinnan ja harjoituskuormituksen v\u00e4lill\u00e4.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vinkki: valitse oikea rullausvastus heti alusta<\/h2>\n\n<p>Liian kevyen rullausvastuksen valitseminen voi tehd\u00e4 harjoittelusta v\u00e4hemm\u00e4n tehokasta, erityisesti alam\u00e4iss\u00e4, joissa vauhti kasvaa nopeasti.<\/p>\n\n<p>Siksi monet valmentajat suosittelevat valitsemaan <strong>v\u00e4hint\u00e4\u00e4n rullausvastuksen 3<\/strong> tavalliseen harjoitteluun.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rullausvastus 2, 3, 4 ja PU Kun valitset rullasuksia tai py\u00f6ri\u00e4 rullasuksiisi, t\u00f6rm\u00e4\u00e4t usein merkint\u00f6ihin kuten rullausvastus 2, 3 tai 4 sek\u00e4 joskus PU-py\u00f6r\u00e4t. Mutta mit\u00e4 se k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 tarkoittaa? K\u00e4ymme l\u00e4pi erot ja sen, miten valitset oikeat py\u00f6r\u00e4t harjoitteluusi. Mik\u00e4 on rullausvastus? Rullausvastus kuvaa, kuinka [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":12321,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-13767","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Rullasuksen py\u00f6r\u00e4opas - Elpex<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/oppaat\/rullasuksen-pyoraopas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rullasuksen py\u00f6r\u00e4opas - Elpex\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rullausvastus 2, 3, 4 ja PU Kun valitset rullasuksia tai py\u00f6ri\u00e4 rullasuksiisi, t\u00f6rm\u00e4\u00e4t usein merkint\u00f6ihin kuten rullausvastus 2, 3 tai 4 sek\u00e4 joskus PU-py\u00f6r\u00e4t. Mutta mit\u00e4 se k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 tarkoittaa? K\u00e4ymme l\u00e4pi erot ja sen, miten valitset oikeat py\u00f6r\u00e4t harjoitteluusi. Mik\u00e4 on rullausvastus? Rullausvastus kuvaa, kuinka [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/oppaat\/rullasuksen-pyoraopas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Elpex\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/www.elpex.se\/?locale=sv_SE\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-06T09:24:07+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elpex.se\\\/fi\\\/oppaat\\\/rullasuksen-pyoraopas\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.elpex.se\\\/fi\\\/oppaat\\\/rullasuksen-pyoraopas\\\/\",\"name\":\"Rullasuksen py\u00f6r\u00e4opas - Elpex\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elpex.se\\\/fi\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-03-06T09:22:02+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-06T09:24:07+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elpex.se\\\/fi\\\/oppaat\\\/rullasuksen-pyoraopas\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.elpex.se\\\/fi\\\/oppaat\\\/rullasuksen-pyoraopas\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elpex.se\\\/fi\\\/oppaat\\\/rullasuksen-pyoraopas\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.elpex.se\\\/fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rullasuksen py\u00f6r\u00e4opas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elpex.se\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.elpex.se\\\/fi\\\/\",\"name\":\"Elpex\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elpex.se\\\/fi\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.elpex.se\\\/fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elpex.se\\\/fi\\\/#organization\",\"name\":\"Elpex\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.elpex.se\\\/fi\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elpex.se\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.elpex.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/Elpex-logo_svart.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.elpex.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/Elpex-logo_svart.svg\",\"caption\":\"Elpex\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elpex.se\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/www.elpex.se\\\/?locale=sv_SE\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/elpexrollerskis\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rullasuksen py\u00f6r\u00e4opas - Elpex","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/oppaat\/rullasuksen-pyoraopas\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Rullasuksen py\u00f6r\u00e4opas - Elpex","og_description":"Rullausvastus 2, 3, 4 ja PU Kun valitset rullasuksia tai py\u00f6ri\u00e4 rullasuksiisi, t\u00f6rm\u00e4\u00e4t usein merkint\u00f6ihin kuten rullausvastus 2, 3 tai 4 sek\u00e4 joskus PU-py\u00f6r\u00e4t. Mutta mit\u00e4 se k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 tarkoittaa? K\u00e4ymme l\u00e4pi erot ja sen, miten valitset oikeat py\u00f6r\u00e4t harjoitteluusi. Mik\u00e4 on rullausvastus? Rullausvastus kuvaa, kuinka [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/oppaat\/rullasuksen-pyoraopas\/","og_site_name":"Elpex","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/www.elpex.se\/?locale=sv_SE","article_modified_time":"2026-03-06T09:24:07+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/oppaat\/rullasuksen-pyoraopas\/","url":"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/oppaat\/rullasuksen-pyoraopas\/","name":"Rullasuksen py\u00f6r\u00e4opas - Elpex","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/#website"},"datePublished":"2026-03-06T09:22:02+00:00","dateModified":"2026-03-06T09:24:07+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/oppaat\/rullasuksen-pyoraopas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.elpex.se\/fi\/oppaat\/rullasuksen-pyoraopas\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/oppaat\/rullasuksen-pyoraopas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rullasuksen py\u00f6r\u00e4opas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/#website","url":"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/","name":"Elpex","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/#organization","name":"Elpex","url":"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.elpex.se\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Elpex-logo_svart.svg","contentUrl":"https:\/\/www.elpex.se\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Elpex-logo_svart.svg","caption":"Elpex"},"image":{"@id":"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/www.elpex.se\/?locale=sv_SE","https:\/\/www.instagram.com\/elpexrollerskis\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13767","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13767"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13767\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13768,"href":"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13767\/revisions\/13768"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12321"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.elpex.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13767"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}