Ruotsissa on monia hyviä rullasuksenratoja, mutta jotkut erottuvat hieman erityisesti kiitos radan pituuden, vaihtelevuuden, maaston, eliittiympäristön ja kokonaisuuden ympäröivän alueen. Tässä on kymmenen rataa, jotka ovat erittäin korkeatasoisia rullasuksenhiihtoon. Valinta perustuu tunnettuihin kohteisiin, joissa on dokumentoidut radat ja vakiintunut käyttö harjoitteluun ja kilpailuun.
1. Östersundin hiihtostadion
Pituus: noin 8 km asti asfaltoituja reittejä hiihtostadionilta.
Mikä tekee radasta niin hyvän:
Östersund on Ruotsin kattavin rullasuksenhiihtoympäristö kokonaisuudessaan. Täällä on monia mahdollisia reittiyhdistelmiä, hyvä harjoituslogistiikka ja selkeä eliittileima kansallisen hiihto- ja ampumahiihtoareenan yhteyden ansiosta. Tämä rata sopii sekä rauhalliseen peruskestävyysharjoitteluun että todella laadukkaisiin intervalliharjoituksiin.
Vahvuus:
Paras sinulle, joka haluat vaihtelua, pituutta ja selkeän eliittiympäristön.
2. Vålådalen
Pituus: 5 km, eri reittejä ja noin 3 km valaistu reitti.
Mikä tekee radasta niin hyvän:
Vålådalen täyttää kilpailumitat ja tarjoaa suuria mahdollisuuksia harjoitusten vaihtelevuuteen. Se on paikka, joka sopii erittäin hyvin jäsenneltyyn harjoitteluun, erityisesti niille, jotka haluavat vaihdella intensiteettiä poistumatta alueelta. Tunturiympäristön ja ampumahiihtostadionin yhdistelmä tekee kokonaiskokemuksesta poikkeuksellisen vahvan.
Vahvuus:
Paras sinulle, joka haluat laadukkaita harjoituksia rauhallisessa ympäristössä, jossa on paljon harjoittelun tuntua.
3. Falun – Lugnet
Pituus: 3 800 metriä.
Mikä tekee radasta niin hyvän:
Lugnetin asfalttirata seuraa valaistun ladun linjausta ja sijaitsee yhdessä Ruotsin klassisimmista hiihtoympäristöistä. Se ei ole maan pisin, mutta se on erittäin hyvin sijoitettu, helposti saavutettavissa ja vahva harjoitusrata. Se toimii erityisen hyvin, kun haluat ajaa toistuvia kierroksia, tekniikkaa ja kynnysharjoituksia ympäristössä, jossa kaikki pyörii maastohiihdon ympärillä.
Vahvuus:
Paras sinulle, joka haluat klassisen hiihtoareenan selkeällä harjoitusrakenteella.
4. Torsby Sportcenter
Pituus: reilut 4 km, jaettu noin 1,5 km:n alaosaan ja noin 2,5 km:n yläosaan.
Mikä tekee radasta niin hyvän:
Torsby erottuu tarjoamalla kaksi selkeästi erilaista osaa samalla radalla. Alempi lenkki on helpompi ja saavutettavampi, kun taas ylempi on mäkisempi ja vaativampi. Tämä tekee radasta poikkeuksellisen joustavan ja hyvän sekä tekniikkaan, edistymiseen että kovempaan harjoitteluun. Hiihtotunnelin läheisyys vahvistaa lisäksi alueen asemaa harjoituskeskuksena.
Vahvuus:
Paras sinulle, joka haluat sekä helpompaa että haastavampaa hiihtoa samassa paikassa.
5. Örnsköldsvik – Skyttis
Pituus: rullasuksenrata löytyy alueelta; pisin lenkki on vakiintuneen ratatiedon mukaan noin 7 km.
Mikä tekee radasta niin hyvän:
Skyttis on vahva vaihtoehto Pohjois-Ruotsissa, ennen kaikkea siksi, että alueella on useita lenkkejä ja se tarjoaa mahdollisuuden pidempään yhtäjaksoiseen hiihtoon kuin monet muut kunnalliset radat. Se on rata, joka sopii hiihtäjille, jotka haluavat hieman enemmän mäkisyyttä ja hieman enemmän ”oikeaa harjoittelua” pelkän lyhyen tekniikkalenkin sijaan.
Vahvuus:
Paras sinulle, joka haluat pidemmän ja harjoituskeskeisemmän radan Norlannissa.
6. Idre Fjäll
Pituus: 3,3 km.
Mikä tekee radasta niin hyvän:
Idre Fjällin rata on rakennettu harjoitusleirejä varten ja toimii erittäin hyvin, kun halutaan yhdistää rullasuksenhiihto muuhun kestävyysharjoitteluun. Lenkki lähtee stadionilta ja kulkee kauniissa maastossa, mikä tekee siitä houkuttelevan seuroille ja ryhmille. Se ei ole äärimmäisin rata, mutta se on tasapainoinen ja helppo käyttää monenlaisissa harjoituksissa.
Vahvuus:
Paras sinulle, joka haluat leiriystävällisen radan hyvällä flow’lla ja kauniissa ympäristössä.
7. Ulricehamn – Lassalyckan
Pituus: 3,2 km.
Mikä tekee radasta niin hyvän:
Lassalyckan ei ehkä ole Ruotsin pisin rata, mutta siitä on tullut erittäin vahva vaihtoehto Etelä-Ruotsissa. Suurin vahvuus on saavutettavuus ja moderni alueen tuntu. Maan eteläosassa asuville hiihtäjille tämä on yksi luonnollisimmista kohteista turvalliseen ja tehokkaaseen rullasuksenharjoitteluun ilman liikennettä.
Vahvuus:
Paras sinulle, joka haluat modernin ja helposti saavutettavan radan Etelä-Ruotsissa.
8. Åsarna
Pituus: 3,6 km, plus tasaisempi 1 km:n lenkki ampumahiihtoradan vieressä.
Mikä tekee radasta niin hyvän:
Åsarna on pieni paikkakunta, jolla on erittäin suuri hiihtopainotus, ja se näkyy radan luonteessa. Päälenkkiä kuvataan vaativaksi, mutta siellä on myös helpompia osuuksia ja tasaisempi lenkki helpompaan hiihtoon. Tämä tarkoittaa, että rata sopii sekä kokeneille hiihtäjille että tekniikkaharjoitteluun rauhallisemmalla vauhdilla.
Vahvuus:
Paras sinulle, joka haluat haastavaa mäkisyyttä, mutta silti mahdollisuuden yksinkertaistaa harjoituksia.
9. Piteå – Lindbäcksstadion
Pituus: 2,9 km.
Mikä tekee radasta niin hyvän:
Lindbäcksstadion on korkeatasoinen maasto- ja ampumahiihtokeskus, jolla on selkeä yhteys sekä eliittiin että kuntoilijoihin. Itse rullasuksenrata ei ole Ruotsin pisimpiä, mutta se on moderni, valaistu ja integroitu aktiiviseen hiihtoympäristöön. Tämä tekee siitä vahvan arkiradan, jossa saa paljon aikaan lyhyessä ajassa.
Vahvuus:
Paras sinulle, joka haluat kompaktin, tehokkaan ja hyvin hoidetun harjoitusympäristön.
10. Mora – Hemus
Pituus: noin 2 km.
Mikä tekee radasta niin hyvän:
Hemus ei ole korkeimmalla sijalla pelkän radan pituuden perusteella, mutta alueella on suuri symbolinen arvo ruotsalaisessa hiihdossa ja se toimii erittäin hyvin tekniikkaan, intervalleihin ja lyhyempiin laadukkaisiin harjoituksiin. Maastoa kuvataan lievästi mäkiseksi, mutta jonkinlainen kokemus on suositeltavaa, koska radalla on joitakin nousuja.
Vahvuus:
Paras sinulle, joka haluat klassisen Vasaloppet-ympäristön ja helpon pääsyn laadukkaaseen harjoitteluun.
