{"id":13589,"date":"2026-03-06T08:47:06","date_gmt":"2026-03-06T08:47:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elpex.se\/kepipikkus-rullsuuskadel-nii-valid-oige\/"},"modified":"2026-03-06T08:51:12","modified_gmt":"2026-03-06T08:51:12","slug":"kepipikkus-rullsuuskadel-nii-valid-oige","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.elpex.se\/et\/juhendid\/kepipikkus-rullsuuskadel-nii-valid-oige\/","title":{"rendered":"Kepipikkus \u2013 kuidas valida \u00f5iget"},"content":{"rendered":"\n

\u00d5ige kepipikkuse valimine on oluline, et saavutada hea tehnika, t\u00f5hus j\u00f5u\u00fclekanne ja loomulik s\u00f5idutunne. Liiga l\u00fchikesed kepid v\u00e4hendavad t\u00f5ukej\u00f5udu paarist\u00f5ukel, samas kui liiga pikad kepid v\u00f5ivad teha hea r\u00fctmi ja tehnika leidmise keerulisemaks. <\/p>\n\n

Selles juhendis vaatame, kuidas arvutada rullsuuskade jaoks \u00f5ige kepipikkus, kuidas keppe m\u00f5\u00f5detakse ja millised pikkused sobivad k\u00f5ige paremini klassikaks, paarist\u00f5ukeks ja uisutehnikaks.<\/p>\n\n

Kuidas kepipikkust t\u00e4nap\u00e4eval m\u00f5\u00f5detakse<\/h2>\n\n

Oluline on teada, kuidas kepipikkust m\u00f5\u00f5detakse, sest eri tootjad on ajalooliselt kasutanud erinevaid meetodeid.<\/p>\n\n

Kepipikkus t\u00e4hendab pikkust kuni k\u00e4erihma kinnituskohani (nii m\u00f5\u00f5dab enamik br\u00e4nde t\u00e4nap\u00e4eval).<\/strong><\/p>\n\n

Varem m\u00f5\u00f5tsid paljud kogu kepi otsast tipuni. Kuna m\u00f5nel mudelil on rihma kinnituskohast tipuni erinev vahemaa, v\u00f5ivad kaks sama m\u00e4rgitud pikkusega keppi olla tegelikkuses erineva pikkusega. <\/p>\n\n

Seet\u00f5ttu l\u00e4htutakse kepipikkusest r\u00e4\u00e4kides t\u00e4nap\u00e4eval tavaliselt j\u00e4rgmisest:<\/p>\n\n

Ots \u2192 k\u00e4erihma kinnituskohani<\/strong><\/p>\n\n

Seda m\u00f5\u00f5tu kasutatakse ka v\u00f5istlusreeglites.<\/p>\n\n

Maksimaalne pikkus klassikatehnikas<\/h2>\n\n

Alates 2016. aastast kehtib reegel, mis piirab kepipikkust klassikatehnikas.<\/p>\n\n

Maksimaalne pikkus on:<\/p>\n\n

83% kehapikkusest suusasaabastega, m\u00f5\u00f5detuna kuni k\u00e4erihma kinnituskohani.<\/strong><\/p>\n\n

Kui arvestada kehapikkust ilma suusasaabasteta, vastab see umbes:<\/p>\n\n

umbes 84% kehapikkusest.<\/strong><\/p>\n\n

See t\u00e4hendab, et paljud s\u00f5itjad \u2013 nii eliit kui ka harrastajad \u2013 kasutavad keppe umbes selle pikkusega, sest see annab sageli hea j\u00f5u paarist\u00f5ukel, m\u00f5jutamata diagonaalsammu eriti palju.<\/p>\n\n

Soovitatav kepipikkus<\/h2>\n\n

J\u00e4rgmised rusikareeglid sobivad h\u00e4sti enamiku s\u00f5itjate jaoks:<\/p>\n\n

S\u00f5idustiil<\/th>Soovitatav kepipikkus<\/th><\/tr><\/thead>
Klassika<\/td>kehapikkus \u00d7 0,84<\/strong><\/td><\/tr>
Paarist\u00f5uge \/ DP<\/td>kehapikkus \u00d7 0,85<\/strong><\/td><\/tr>
rula<\/td>kehapikkus \u00d7 0,90<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n

Kepipikkuse tabel<\/h2>\n\n
Kehapikkus<\/th>Klassika<\/th>Paarist\u00f5uge \/ DP<\/th>rula<\/th><\/tr><\/thead>
150 cm<\/td>126 cm<\/td>128 cm<\/td>135 cm<\/td><\/tr>
155 cm<\/td>130 cm<\/td>132 cm<\/td>140 cm<\/td><\/tr>
160 cm<\/td>134 cm<\/td>136 cm<\/td>144 cm<\/td><\/tr>
165 cm<\/td>139 cm<\/td>140 cm<\/td>149 cm<\/td><\/tr>
170 cm<\/td>143 cm<\/td>145 cm<\/td>153 cm<\/td><\/tr>
175 cm<\/td>147 cm<\/td>149 cm<\/td>158 cm<\/td><\/tr>
180 cm<\/td>151 cm<\/td>153 cm<\/td>162 cm<\/td><\/tr>
185 cm<\/td>155 cm<\/td>157 cm<\/td>167 cm<\/td><\/tr>
190 cm<\/td>160 cm<\/td>162 cm<\/td>171 cm<\/td><\/tr>
195 cm<\/td>164 cm<\/td>166 cm<\/td>176 cm<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\n\n

Kepipikkuse kalkulaator<\/h3>\n\n

\nKepipikkus t\u00e4hendab pikkust kuni k\u00e4erihma kinnituskohani (nii m\u00f5\u00f5dab enamik br\u00e4nde t\u00e4nap\u00e4eval).\n<\/p>\n\n