{"id":14179,"date":"2026-03-06T13:47:41","date_gmt":"2026-03-06T13:47:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elpex.se\/so-wechselst-du-die-rollen-an-deinen-rollskiern-schritt-fuer-schritt\/"},"modified":"2026-03-06T13:51:13","modified_gmt":"2026-03-06T13:51:13","slug":"so-wechselst-du-die-rollen-an-deinen-rollskiern-schritt-fuer-schritt","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.elpex.se\/de\/ratgeber\/so-wechselst-du-die-rollen-an-deinen-rollskiern-schritt-fuer-schritt\/","title":{"rendered":"So wechselst du die Rollen an deinen Rollskiern \u2013 Schritt f\u00fcr Schritt"},"content":{"rendered":"\n<p>Rollskier-Rollen nutzen sich mit der Zeit ab und m\u00fcssen gelegentlich ausgetauscht werden. Der Rollenwechsel ist einfach und dauert nur wenige Minuten, wenn du das richtige Werkzeug hast. Hier erkl\u00e4ren wir dir, wie es geht.  <\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wann m\u00fcssen die Rollen gewechselt werden?<\/h2>\n\n<p>Anzeichen daf\u00fcr, dass die R\u00e4der verschlissen sind:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Rollen sind <strong>konisch oder ungleichm\u00e4\u00dfig<\/strong> geworden<\/li>\n\n\n\n<li>Das Gummi ist <strong>rissig oder hart<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Der Grip auf nassem Asphalt hat nachgelassen<\/li>\n\n\n\n<li>Der Rollwiderstand f\u00fchlt sich anders an<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Wie lange die Rollen halten, h\u00e4ngt vom Fahrstil, dem Untergrund und dem K\u00f6rpergewicht ab, aber viele L\u00e4ufer wechseln die Rollen nach <strong>1.500\u20133.000 km<\/strong>.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Werkzeuge, die du ben\u00f6tigst<\/h2>\n\n<p>Zum Wechseln der Rollen ben\u00f6tigst du normalerweise:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zwei Inbusschl\u00fcssel (meist 5 mm)<\/li>\n\n\n\n<li>eventuell einen Maulschl\u00fcssel, je nach Modell<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Die meisten Rollskier verwenden eine <strong>durchgehende Radachse<\/strong>, die von beiden Seiten gel\u00f6st wird.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Schritt 1 \u2013 Radachse l\u00f6sen<\/h2>\n\n<p>Lege den Rollski auf eine stabile Unterlage.<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Setze auf jeder Seite der Achse einen Inbusschl\u00fcssel an.<\/li>\n\n\n\n<li>Halte auf der einen Seite gegen.<\/li>\n\n\n\n<li>Schraube die Achse von der anderen Seite her los.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Sobald die Schraube gel\u00f6st ist, kann die Achse herausgezogen werden.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Schritt 2 \u2013 Rolle entfernen<\/h2>\n\n<p>Sobald die Achse entfernt ist, kannst du die Rolle herausheben.<\/p>\n\n<p>Achte auf:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Distanzscheiben<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lagerposition<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Lege die Teile am besten in der richtigen Reihenfolge bereit, damit sie sich leicht wieder einbauen lassen.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Schritt 3 \u2013 Neue Rolle montieren<\/h2>\n\n<p>Setze die neue Rolle genauso ein, wie die alte sa\u00df.<\/p>\n\n<p>\u00dcberpr\u00fcfe:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>dass die <strong>Lager richtig sitzen<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>dass eventuelle <strong>Distanzst\u00fccke<\/strong> an der richtigen Stelle landen<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Schritt 4 \u2013 Achse wieder einsetzen<\/h2>\n\n<p>F\u00fchre die Achse ein durch:<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>die Gabel<\/li>\n\n\n\n<li>die Rolle<\/li>\n\n\n\n<li>die andere Seite der Gabel<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Schraube die Achse wieder fest.<\/p>\n\n<p>Sie sollte <strong>fest<\/strong> sitzen, aber ziehe sie nicht zu stark an.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Schritt 5 \u2013 Pr\u00fcfen, ob die Rolle frei l\u00e4uft<\/h2>\n\n<p>Drehe die Rolle, wenn alles montiert ist.<\/p>\n\n<p>Die Rolle sollte:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>gleichm\u00e4\u00dfig<\/strong> rollen<\/li>\n\n\n\n<li>nicht an der Gabel schleifen<\/li>\n\n\n\n<li>kein Spiel haben.<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tipps<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wechsle am besten <strong>beide Rollen vorne oder hinten gleichzeitig<\/strong> f\u00fcr ein gleichm\u00e4\u00dfiges Fahrgef\u00fchl.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00dcberpr\u00fcfe gleichzeitig <strong>Lager und Achsen<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Nutze die Gelegenheit, um die Gabeln von Schmutz zu befreien.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rollskier-Rollen nutzen sich mit der Zeit ab und m\u00fcssen gelegentlich ausgetauscht werden. 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