Die Wahl der richtigen Stockl\u00e4nge ist wichtig, um eine gute Technik, eine effiziente Kraft\u00fcbertragung und ein nat\u00fcrliches Fahrgef\u00fchl zu erzielen. Zu kurze St\u00f6cke f\u00fchren zu Kraftverlust beim Doppelstockschub, w\u00e4hrend zu lange St\u00f6cke es erschweren k\u00f6nnen, einen guten Rhythmus und eine gute Technik zu finden. <\/p>\n\n
In diesem Leitfaden erkl\u00e4ren wir dir, wie du die richtige Stockl\u00e4nge f\u00fcr Rollski berechnest, wie St\u00f6cke gemessen werden und welche L\u00e4ngen f\u00fcr Klassisch, Doppelstockschub und Skating am besten geeignet sind.<\/p>\n\n
Es ist wichtig zu wissen, wie die Stockl\u00e4nge gemessen wird, da verschiedene Hersteller historisch unterschiedliche Methoden verwendet haben.<\/p>\n\n
Die Stockl\u00e4nge bezieht sich auf die L\u00e4nge bis zur Befestigung der Handschlaufe (so messen die meisten Marken heute).<\/strong><\/p>\n\n Fr\u00fcher ma\u00dfen viele den gesamten Stock von der Spitze bis zum Griffende. Da einige Modelle unterschiedliche Abst\u00e4nde von der Schlaufenbefestigung bis zum Griffende haben, k\u00f6nnen zwei St\u00f6cke mit der gleichen angegebenen L\u00e4nge in der Praxis unterschiedlich lang sein. <\/p>\n\n Wenn man heute von Stockl\u00e4nge spricht, geht man daher normalerweise von Folgendem aus:<\/p>\n\n Spitze \u2192 Befestigung der Handschlaufe<\/strong><\/p>\n\n Dies ist auch das Ma\u00df, das in den Wettkampfregeln verwendet wird.<\/p>\n\n Seit 2016 gibt es eine Regel, die die Stockl\u00e4nge beim klassischen Skilanglauf begrenzt.<\/p>\n\n Die maximale L\u00e4nge betr\u00e4gt:<\/p>\n\n 83 % der K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe mit Skischuhen, gemessen bis zur Befestigung der Handschlaufe.<\/strong><\/p>\n\n Rechnet man mit der K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe ohne Skischuhe, entspricht das ungef\u00e4hr:<\/p>\n\n ca. 84 % der K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe.<\/strong><\/p>\n\n Dies bedeutet, dass viele L\u00e4ufer \u2013 sowohl Elite als auch Freizeitsportler \u2013 St\u00f6cke um diese L\u00e4nge verwenden, da sie oft eine gute Kraft beim Doppelstockschub bietet, ohne den Diagonalstil wesentlich zu beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n\n Die folgenden Faustregeln funktionieren f\u00fcr die meisten L\u00e4ufer gut:<\/p>\n\n \nDie Stockl\u00e4nge bezieht sich auf die L\u00e4nge bis zur Befestigung der Handschlaufe (so messen die meisten Marken heute).\n<\/p>\n\nMaximale L\u00e4nge beim klassischen Skilanglauf<\/h2>\n\n
Empfohlene Stockl\u00e4nge<\/h2>\n\n
Fahrstil<\/th> Empfohlene Stockl\u00e4nge<\/th><\/tr><\/thead> Klassisch<\/td> K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe \u00d7 0,84<\/strong><\/td><\/tr> Doppelstockschub \/ DP<\/td> K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe \u00d7 0,85<\/strong><\/td><\/tr> skaten<\/td> K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe \u00d7 0,90<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n Stockl\u00e4ngentabelle<\/h2>\n\n
K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe<\/th> Klassisch<\/th> Doppelstockschub \/ DP<\/th> skaten<\/th><\/tr><\/thead> 150 cm<\/td> 126 cm<\/td> 128 cm<\/td> 135 cm<\/td><\/tr> 155 cm<\/td> 130 cm<\/td> 132 cm<\/td> 140 cm<\/td><\/tr> 160 cm<\/td> 134 cm<\/td> 136 cm<\/td> 144 cm<\/td><\/tr> 165 cm<\/td> 139 cm<\/td> 140 cm<\/td> 149 cm<\/td><\/tr> 170 cm<\/td> 143 cm<\/td> 145 cm<\/td> 153 cm<\/td><\/tr> 175 cm<\/td> 147 cm<\/td> 149 cm<\/td> 158 cm<\/td><\/tr> 180 cm<\/td> 151 cm<\/td> 153 cm<\/td> 162 cm<\/td><\/tr> 185 cm<\/td> 155 cm<\/td> 157 cm<\/td> 167 cm<\/td><\/tr> 190 cm<\/td> 160 cm<\/td> 162 cm<\/td> 171 cm<\/td><\/tr> 195 cm<\/td> 164 cm<\/td> 166 cm<\/td> 176 cm<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n Stockl\u00e4ngenrechner<\/h3>\n\n