Co potřebuješ, abys mohl začít jezdit na kolečkových lyžích
Krása kolečkových lyží spočívá v tom, že velkou část vybavení už většinou máš doma. Boty, rukavice a hole jsou ve většině případů stejné jako ty, které používáš v zimě. K tomu, abys mohl začít, si tedy málokdy musíš kupovat úplně nové vybavení. Mnoha lidem stačí dokoupit kolečkové lyže, vázání a pár drobností.
Jízda na kolečkových lyžích tedy nevyžaduje mnoho vybavení, ale je důležité, aby jednotlivé části spolu dobře fungovaly. Se správným vybavením bude jízda bezpečnější, zábavnější a efektivnější. Zde si projdeme, co skutečně potřebuješ, abys mohl začít.
Většině lidí stačí šest věcí: kolečkové lyže, vázání, boty, hole, helma a rukavice.
Kolečkové lyže
Kolečkové lyže jsou základem vybavení a je nejdůležitější vybrat si ty správné hned od začátku. Pro začátečníky je stabilita důležitější než rychlost. Stabilní model ti umožní soustředit se na rovnováhu a techniku místo boje s ovládáním.
Pro klasickou jízdu jsou modely jako Elpex Classic Wasa nebo Elpex Classic Team často dobrou volbou. Mají stabilní konstrukci a kolečka, která zajišťují bezpečnou jízdu na asfaltu.
Pokud v zimě jezdíš bruslením a chceš stejnou techniku trénovat i v létě, může být správnou volbou model jako Elpex Skate Race. Bruslařské lyže jsou obecně o něco techničtější a vyžadují více rovnováhy, ale nabízejí také dynamičtější styl jízdy.
Při výběru kolečkových lyží bys měl myslet také na valivý odpor. Většině rekreačních jezdců nejlépe vyhovuje odpor úrovně 2 nebo 3, protože poskytuje pocit podobný běžeckému lyžování.
Dluhopisy
Vázání spojuje botu s kolečkovou lyží a umožňuje ti přenášet sílu při každém odpichu holemi i odrazu.
Většina kolečkových lyží používá vázání, která pasují na boty s podrážkou NNN nebo odpovídajícím systémem. Běžným a osvědčeným modelem je Rottefella Rollerski, které je speciálně přizpůsobeno pro kolečkové lyže a poskytuje stabilní pocit při jízdě. Dobrou alternativou je také Salomon Prolink Race. Tyto dva modely najdeš mezi našimi vázáními.
Vázání se montuje přímo na kolečkovou lyži a obvykle ho nemusíš nijak nastavovat, jakmile je na svém místě.
Boty
Boty jsou stejně důležité jako lyže, protože ovlivňují pohodlí i ovladatelnost.
Klasická bota je měkčí a v přední části chodidla pružnější. To ti umožní se odrazit při střídavém běhu a přirozeně hýbat nohou.
Bruslařská bota je tužší a má větší oporu kolem kotníku. Tato stabilita ti pomůže udržet rovnováhu při odrazu u bruslení.
Pokud jsi začátečník, nejdůležitější je pohodlí. Bota, která dobře sedí a nikde netlačí, udělá při delších trénincích velký rozdíl.
Hole
Hole zajišťují velkou část dopředného pohybu při jízdě na kolečkových lyžích a správná délka činí techniku efektivnější i přirozenější.
Klasické hole jsou obvykle o něco kratší než skate hole. Většina lidí používá své běžné běžkařské hole i v létě. Nejdůležitější je, aby měly hroty přizpůsobené asfaltu.
Hroty holí na kolečkové lyže se o asfalt obrušují, a proto je potřeba je pravidelně brousit, aby si zachovaly dobrou přilnavost. Tupé hroty hůře drží a způsobují, že hole při odpichu snadno sklouznou. Pomocí diamantového pilníku můžeš hroty snadno nabrousit a obnovit jejich přilnavost, aby hole fungovaly tak, jak mají.
Helma
Helma je nejdůležitějším bezpečnostním prvkem. Kolečkové lyže se používají na asfaltu a i malý pád může bolet.
Skvěle poslouží i běžná cyklistická helma. Je lehká, odvětraná a poskytuje dobrou ochranu. Helmu bys měl používat vždy, když jedeš na kolečkových lyžích, a to i během klidných tréninků.
Rukavice
Rukavice jsou jednoduchým, ale důležitým detailem. Pokud spadneš, jsou to téměř vždy ruce, které dopadnou na zem jako první.
Pár tenkých tréninkových nebo speciálních rukavic na kolečkové lyže ochrání dlaně a zajistí lepší úchop holí. Také snižují riziko vzniku puchýřů při delších trénincích.
Shrnutí
Abys mohl začít jezdit na kolečkových lyžích, nepotřebuješ mnoho vybavení, ale každá část plní důležitou funkci. Se správnými kolečkovými lyžemi, vázáním a botami získáš dobrou kontrolu. S holemi, helmou a rukavicemi bude jízda efektivní i bezpečná.
Když vybavení funguje jako celek, můžeš se soustředit na to nejdůležitější: vyrazit ven a užít si trénink!